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\r\n     对于大部分北方人来说，冬季供暖，室内空气特别干燥。往往感到口干舌燥、嗓子疼，或是身上燥热，皮肤干燥瘙痒，甚至眼睛也发干。
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\r\n    很对人对于冬季干燥，解决的办法是多喝水和增加室内湿度。但是，相较纯水而言，含少量碳水化合物（碳水化合物是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素）的水更保湿，因为碳水化合物会吸附很多水分子，延缓水分的吸收速度。碳水化合物中，果糖的吸湿效果是最好的。
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\r\n    比如：蜂蜜加温水调成淡淡的蜂蜜水；含有果糖的水果，如葡萄、梨、香蕉、柿子等；银耳羹也是不错的补水饮料。
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\r\n    其他办法，还可以在室内放一盆水，或者是用白醋在室内煮一下。
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\r\n    由于干燥引起的皮肤不适的，平时注意洗澡不要太频繁，不用过热的水烫澡，不用肥皂沐浴露洗澡，饮食清淡，少吃辛辣刺激发物。
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\r\n6个最易干燥部位这样护理
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\r\n1.起皮的眉心：
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\r\n    措施：涂抹具有保湿作用的乳液或面霜，在眉心和眉毛处重复多涂几层。
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\r\n2.脱皮的鼻子：
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\r\n    措施：喜欢用鼻膜清洁黑头的女性，如果觉得鼻子有发红、起皮的症状，就要减少使用，清洁时也要注意选择温和的清洁产品。
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\r\n3.干燥的肘膝：
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\r\n     措施：不要用过热的水冲洗，尽量少用肥皂等碱性强的清洁产品，选择兼有保湿功效的沐浴露。洗完澡后，立即涂上润肤霜，最好选用滋润度高的如含凡士林的产品。
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\r\n4.紧绷的耳后：很多护肤品上标注着可先在耳后试用，这是因为耳后的肌肤娇孏敏感，也特別需要保湿。
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\r\n     措施：涂抹油脂含量高的面霜,轻轻按摩至吸收。
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\r\n5.多皱的脖颈：脖颈常常暴露在外，接受紫外线照射，同时这个部位皮肤自己的油脂分泌少，比较干燥，很容易长皱纹。
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\r\n措施：简单的办法是涂抹面霜时，别忽略掉了脖子，要用由下而上的手法按摩颈部，这样可有效避免肌肤松弛。
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\r\n6.皲裂的手背：由于双手每天做事最多、清洗最多，最容易干燥。
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\r\n措施：尽量避免接触洗衣粉、洗涤灵等清洁产品，因为它们会破坏皮肤表面保护层，如果一定要接触，最好戴乳胶手套。最好每次洗手后都涂抹护手霜。
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\r\n肌肤皲裂的部位，可以在涂抹药品或护肤品后次性薄塑料手套包10分钟，能促进愈合。
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